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Unsere Walking- bzw. Nordic-Walking-Gruppe trainiert durch schonende und gut regulierende Betätigung den ganzen Körper. Besonders bei Übergewichtigen Personen wird die Belastung der Kniegelenke reduziert. Diese Trainingsart wird unter anderem auch im Gesundheitssport und zur Prävention sowie zur Rehabilitation genutzt. Versuchen Sie es doch auch einmal. Ab 18.05. 2009 findet das Walking wieder ab 19:00 Uhr statt. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Gemeindehalle in Erbstetten.
Übungszeiten:
Montag von 19:00 - 20:00Uhr ab 18.05.09 wieder
Bei unserem Step-Aerobic und Aerobic-Training wollen wir mit viel guter Musik und tollen Schritten unsere Kondition und Koordination trainieren. Wir trainieren natürlich auch unsere Bau-,Beine- und Pomuskeln, um gut in Form zu bleiben.
Übungszeiten:
Step-Aerobic Mittwoch von 18:30 - 19:30Uhr
Aerobic Mittwoch von 19:30 - 20:30Uhr
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